Über 100 kostenlose Projekte haben bereits stattgefunden! Ein herzliches Dankeschön an all die ehrenamtlichen Trainer*innen!
Initiative 'Held*innen des Alltags'
Gerade in Krisenzeiten sehen wir:
Unsere Welt ist voller Held*innen des Alltags - Menschen, die sich mitfühlend, entschlossen und kompetent um andere kümmern und dabei oft enorme persönliche Belastungen in Kauf nehmen.
In Kooperation mit Dr. med. Eckart von Hirschhausen wollen wir die vielen Helferinnen und Helfern unterstützen und einfach einmal ein herzliches Dankeschön sagen.
Daher bieten die Verbände für Achtsamkeit in Deutschland, Österreich und der Schweiz Mitarbeiter*innen in Altenheimen, bei Feuerwehren, im Gesundheitsbereich usw. gestiftete Mindfulness-Angebote, um Kraft zu tanken, das Wohlbefinden und die Resilienz zu stärken.
Unsere Angebote:
- kostenfreies Achtsamkeitstraining (virtuell oder vor Ort möglich & 2-Stunden-Format oder Tagestraining)
- Stipendiaten-Platz in Training/Ausbildung, die von den teilnehmenden Achtsamkeitstrainer*innen angeboten werden.
„Über die Vorbereitungen für das 9. Salzburger Achtsamkeitsforums am 29. Januar 2022 lernte ich den Bundesverband für Achtsamkeit kennen. Da ich mit meiner Stiftung HUMOR HILFT HEILEN seit Jahren Pflegefachkräfte mit mentalen Techniken der Selbstfürsorge und Resilienz in Kontakt bringe, entstand die Idee, das Wissen der vielen Trainerinnen und Trainer im Netzwerk auch für Berufsgruppen zu nutzen, die gerade stark durch die Pandemie leiden.“
Unser Schirmherr Dr. Eckart v. Hirschhausen
9. Salzburger Achtsamkeitsforum mit Dr. med. Eckart von Hirschhausen
Bist du selbst eine Heldin...
...ein Held des Alltags oder du kennst jemanden, der/die ein kostenloses Mindfulness-Angebot verdient hat, dann schreibe uns ganz einfach unter: willkommen@vfam.de
SCHIRMHERR DR. ECKART VON HIRSCHHAUSEN ZU BESUCH BEI DEN VERBÄNDEN FÜR ACHTSAMKEIT!
Eckart war begeistert, dass schon über 50 ehrenamtliche Projekte im Rahmen der Initiative Held*innnen des Alltags durchgeführt wurden. Achtsamkeitstrainer*innen der Verbände haben kostenlose Projekte in Schulen, Kindergärten, Krankenhäusern, bei der Feuerwehr, der Deutschen Lebens-Rettungs-Gesellschaft usw. durchgeführt. Wir freuen uns über weiter Projektanfragen!
SCHIRMHERR DR. ECKART VON HIRSCHHAUSEN ZU BESUCH BEI DEN VERBÄNDEN FÜR ACHTSAMKEIT!
Workshop Achtsamkeit und Selbstfürsorge für die Mitarbeitenden des LMU Klinikums München
Für die Mitarbeitenden des LMU Klinikums München führte Eldina Sonnenholzner, Achtsamkeitslehrerin und Trainerin für Achtsamkeit in Organisationen am 10.02.2023 einen halbtägigen Workshop durch. Die Teilnehmer konnten neue Impulse mitnehmen und waren mit Freude präsent.
Vielen Dank an Eldina Sonnenholzner, die diesen Workshop im Rahmen der Initiative Mindfulness für Held*innen des Alltags ehrenamtlich organisiert, gestaltet und begleitet hat!
Foto: Stephan Beißner, LMU Klinikum
Workshop Achtsamkeit und Selbstfürsorge für die Mitarbeitenden des LMU Klinikums München
Pilotprojekt: Zwei Tagestrainings für die Mitarbeitenden des Universitätsklinikums Salzburg
Barbara Karitnig und Johannes Narbeshuber haben zwei Workshops zum Thema „Mentale Gesundheit und Mindfulness“ für die Ärzt*innen und Pfleger*innen der Landeskliniken Salzburg (SALK) und der Paracelsus Medizinischen Privatuniversität (PMU) durchgeführt.
Vielen Dank an Barbara Karitnig und Johannes Narbeshuber, die ehrenamtlich diese Workshops gehalten haben und damit die von Eckart von Hirschhausen gegründete Initiative Held*innen des Alltags unterstützt haben.
Pilotprojekt: Zwei Tagestrainings für die Mitarbeitenden des Universitätsklinikums Salzburg
Workshop für die Mitarbeitenden des Dialysezentrums Herne
Für die Mitarbeitenden des Dialysezentrums Herne fand am 15.März 2022 eine Fortbildung zum Thema „Mindfulness – Achtsamkeit im Job“ unter der Leitung der Resilienztrainerin Dr. Sabine Dahm statt im Rahmen der Initiative „Mindfulness für Held*Innen des Alltags“ der Verbände für Achtsamkeit, die unter der Schirmherrschaft von Dr. Eckart von Hirschhausen steht
Vielen Dank an Dr. Sabine Dahm, die diesen Workshop ehrenamtlich gehalten hat.
Workshop für die Mitarbeitenden des Dialysezentrums Herne
Praxistag Achtsamkeit im Kindergarten Am Römerbad, Öhringen
Für die Mitarbeitenden des Kindergarten Am Römerbad, Öhringen leitete Martin Geppert am 14.4 einen Praxistag "Achtsamkeit“. Im Rahmen eines pädagogischen Tages für die Erzieherinnen gab es einen einen regen Austausch der Erzieherinnen untereinander zum Thema Achtsamkeit im Alltag und bei der Arbeit. Theoretischer Input, Praxisübungen und Austausch wurden begleitet von Martin Geppert, Coach und Trainer für Mindfulness in Organisationen.
Vielen Dank an Martin Geppert, der diesen Praxistag ehrenamtlich gestaltet und begleitet hat und damit einen tollen Beitrag für die Initiative Mindfulness für Held*innen des Alltags geleistet hat!
Praxistag "Achtsamkeit“ Kindergarten Öhringen
Workshop Achtsamkeit bei der Kinderintensivpflege kidi
Villingen-Schwenningen
Für die Mitarbeitenden der Kinderintensivpflege kidi in
Villingen-Schwenningen gestaltete Holger Eck, Coach und Trainer für Achtsamkeit in Organisationen, am 25. Mai einen Achtsamkeits-Workshop. Alle Teilnehmenden waren mit viel Freude und Spaß dabei und empfanden den Input als sehr bereichernd.
Vielen Dank an Holger Eck, der diesen Workshop im Rahmen der Initiative Mindfulness für Held*innen des Alltags ehrenamtlich organisiert, gestaltet und begleitet hat!
Workshop Achtsamkeit bei der Kinderintensivpflege kidi Villingen-Schwenningen
Achtsamkeitsworkshop für Schüler*innen des Beruflichen Gymnasiums in Coesfeld
Unter dem Titel "JETZT ist deine Zeit! Selbst. Bewusst. Gestalten.“ erhalten im April und August 90 Schüler*innen aus vier 12. Klassen des Beruflichen Gymnasiums in Coesfeld je einen 2-tägigen Achtsamkeitsworkshop. Organisiert wurde dies durch die Bildungsleiterin des Gymnasiums und 4 Trainer*innen der Verbände für Achtsamkeit.
"Ein Achtsamkeitstraining wäre in unseren Augen eine ideale Fördermöglichkeit unserer Schülerinnen und Schüler. Dies würde für die Lernenden in dieser unruhigen und außergewöhnlichen Zeit eine echte Förderung und Stärkung ihrer Selbstkompetenz bedeuten. "
(Bildungsleiterin)
Achtsamkeitsworkshop für Schüler*innen des Beruflichen Gymnasiums in Coesfeld
Achtsamkeitstraining für Mitarbeitende der Pflegeeinrichtung Altenburgheim, Bad Cannstatt
Mit offenen Armen wurde Holger Eck am 30.Mai für ein 3-stündiges Achtsamkeitstraining mit 14 Mitarbeitenden der Pflegeeinrichtung Altenburgheim in Bad Cannstatt empfangen. Das Fazit aller fiel sehr positiv aus und sowohl die Teilnehmenden als auch der Trainer zeigten sich erstaunt, wie sich nach "nur" drei Stunden schon erste Veränderungen zeigen und die Atmosphäre im Raum verändert ist.
Ein weiteres Mal richten wir unser herzliches Dankeschön an Holger Eck, Coach und Trainer für Mindfulness, der dieses Training initiiert und durchgeführt hat.
Achtsamkeitstraining für Mitarbeitende der Pflegeeinrichtung Altenburgheim, Bad Cannstatt
Achtsamkeit-Programm für die Erzieher*innen des Inklusiv-Kindergartens Nikolino, Stuttgart
Im Rahmen der Initiative Held*innen des Alltags bietet der Coach & Trainer Georg Gullatz ein Achtsamkeit-Programm für die Erzieher*innen des Inklusiv-Kindergartens Nikolino in Stuttgart an. Der bereits durchgeführte Präsenzworkshop wird vertieft durch vier weitere online Veranstaltungen. Das Ziel von Georg ist es, einen Grundstein zu legen, für regelmäßige und individuell passende Achtsamkeitspraxis, regelmäßiges Jogging für das Gehirn und für die mentale Gesundheit der Mitarbeitenden von Nikolino.
Vielen Dank an Georg Gullatz, der dieses Achtsamkeits-Programm ehrenamtlich gestaltet und damit einen wertvollen Beitrag für die Initiative Mindfulness für Held*innen des Alltags geleistet hat!
Achtsamkeit-Programm für die Erzieher*innen des Inklusiv-Kindergartens Nikolino, Stuttgart
Schnupperkurs Achtsamkeit für die Mitarbeiterinnen der Kindertageseinrichtungen des Trägers Zipfelmützen e.V., Walldorf
Die zert. Trainerin für Mindfulness in Organisationen & Coach Sabine Langrock gestaltet einen Schnupperkurs Achtsamkeit für die Mitarbeiterinnen der Kindertageseinrichtungen des Trägers Zipfelmützen e.V. in Walldorf an drei Abenden im Juli und August im Rahmen der Initiative Held*innen des Alltags.
In den drei aufeinander aufbauenden online Sessions erkundeten sie gemeinsam verschiedene Schwerpunkte wie Achtsamkeit im Alltag, Präsenz, Neurobiologische Grundlagen, Körperwahrnehmung, Negativity Bias und Selbstmitgefühl.
Der Mix aus Meditationen, Input, Reflexionen und Microimpulsen für den Alltag sorgte dafür, dass bei den Teilnehmerinnen der Funke zum Thema Achtsamkeit schnell übergesprungen ist. Die Mitarbeitenden waren vollauf begeistert und bedankten sich mit durchwegs positivem Feedback und einem strahlenden Lächeln bei Sabine.
Unser Dank geht an Sabine Langrock, die mit diesem online Workshop die Initiative Mindfulness für Held*innen des Alltags ehrenamtlich bereichert hat!
Schnupperkurs Achtsamkeit für die Mitarbeiterinnen der Kindertageseinrichtungen des Trägers Zipfelmützen e.V
Praxisworkshop "Achtsame (Selbst-)Führung" für das Kollegium des Ganztagesgymnasiums Osterburken
Achtsamkeit im Lehrerberuf und der Einfluss auf die Lehrergesundheit
In einem Praxisworkshop zum Thema „Achtsame (Selbst-)Führung“ haben sich Teile des Lehrerkollegiums des Ganztagesgymnasiums Osterburken (GTO) zum Start des neuen Schuljahres am 11. September 2022 zu einem Austausch zusammengefunden. Unter der Leitung von Achtsamkeitstrainer und zert. Trainer für Mindfulness in Organisationen Martin Geppert hat sich die Gruppe zu den Themen der Achtsamkeit ausgetauscht und für das kommende Schuljahr gestärkt. Impulse zu Themen wie Stress, Resilienz, achtsame Kommunikation und Empathie wurden durch praktische Übungen erlebbar gemacht.
Herzlichen Dank an Martin Geppert für diesen tollen Beitrag zur Initiative Mindfulness für Held*innen des Alltags!
Praxisworkshop "Achtsame (Selbst-)Führung" für das Kollegium des Ganztagesgymnasiums Osterburken
Achtsamkeitstraining für Abschlussklassen der Fachschule für Sozialpädagogik in Herbrechtingen
Am 21. September 2022 hat der zert. Trainer für Achtsamkeit in Organisationen Johannes Betz ein Achtsamkeitstraining für 2 Abschlussklassen der Evangelischen Fachschule für Sozialpädagogik in Herbrechtingen bei Ulm gegeben. Das Training war mit kurzweiligen Impulsen und praktischen Übungen perfekt auf die Schüler*innen zugeschnitten. So erlernten die Studierenden konkrete Übungen, die ihnen helfen sollen, einen klaren Kopf im Alltag und in Prüfungssituationen zu behalten. Ein zweiter Schwerpunkt des Trainings war es, innere Klarheit für beruflichen Entscheidungen für die Frage „Was will ich wirklich?“ zu finden.
Wir bedanken uns herzlich bei Johannes Betz für dieses wertvolle Training im Rahmen der Initiative Mindfulness für Held*innen des Alltags!
Achtsamkeitstraining für Abschlussklassen der Fachschule für Sozialpädagogik in Herbrechtingen
Stipendiatenplatz im Achtsamkeits-Coaching im EntfaltungsRaum (online)
Jährlich veranstalten Menexia Kladoura und Martina Bär-Sieber, zert. Trainerinnen für Mindfulness in Organisationen & Coaches, ein 5-moduliges online Achtsamkeitscoaching. Der hierfür ausgeschriebene Stipendiaten-Platz ging an Erik, einen Krankenpfleger und angehenden Yoga-Therapeuten.
Die wöchentlichen 2-stündigen Auszeiten mitten im Leben gestalten sich aus einer stimmigen Mischung aus Impulsen, Übungen, Reflexionsfragen und Meditationen zu jeweils unterschiedlichen Aspekten der Emotionalen Intelligenz.
Eriks Feedback spricht für sich und zaubert ein Lächeln in die Gesichter der Coaches: „Faszinierend fand ich die Möglichkeit, in den Übungen die Leichtigkeit und Freiheit in mir zu erfahren, den Raum zuzulassen für alle Emotionen, auch für Traurigkeit und Ängste.“ „immer wieder die Übungen zu reflektieren, die Zeit dafür zu nehmen und darüber zu sprechen. Das habe ich als sehr wirksam und wertvoll mitgenommen.“
Unser Dank geht an Menexia Kladoura & Martina Bär-Sieber für diesen tollen Beitrag für die Initiative Mindfulness für Held*innen des Alltags!
Stipendiatenplatz im Achtsamkeits-Coaching im EntfaltungsRaum (online)
Seminar "Effizienz und Selbstfürsorge - en unterschätztes Erfolgspaar" für die Mitarbeitenden der Klinken Dritter Orden München
Kerstin Richter, Personalleiterin der Kliniken, und Sonja Karbon, Geschäftsführerin von KARBON Consulting GmbH, beide zert. Trainerinnen für Mindfulness in Organisationen, haben zusammen ein Tagesseminar zum Thema Effizienz und Selbstfürsorge für die Mitarbeitenden der Kliniken Dritter Orden gGmbH München durchgeführt mit Mitarbeitende aus allen Bereichen der Kliniken, von der Patientenaufnahme über die Pflege bis hin zur Ärzteschaft.
Im täglichen Spannungsfeld zwischen bestmöglicher Patientenversorgung, Arbeitsverdichtung und Fachkräftemangel kommen die Bedürfnisse der Beschäftigten im Arbeitsalltag eines Krankenhauses oft zu kurz. Mit Stress im Alltag besser umzugehen und die eigene Selbstfürsorge mit den alltäglichen Herausforderungen in Einklang zu bringen, war uns deswegen ein Anliegen in diesem Seminar.
Aus einer Mischung aus Vorträgen zum Zusammenspiel neurobiologischer Verknüpfungen und innere Präsenz sowie der Vorstellung praktischer Tools zur Stärkung der Selbstwirksamkeit im Arbeitsalltag wurde der Tag für alle kurzweilig und wertvoll. Es erreichten uns viele positive Rückmeldungen der Teilnehmenden und der Wunsch, das Seminarangebot bei den Kliniken Dritter Orden zu wiederholen und auch für die Zukunft fest zu etablieren und allen Beschäftigten zugänglich zu machen. Da haben wir sicher einen Nerv getroffen!
Herzlichen Dank für diesen wertvollen Beitrag zur Initiative Mindfulness für Held*innen des Alltags an Kerstin Richter & Sonja Karbon!
Seminar "Effizienz und Selbstfürsorge - en unterschätztes Erfolgspaar" für die Mitarbeitenden der Klinken Dritter Orden München
Praxisworkshop "Mindful (Self-) Leadership)" für die Mitarbeitenden der Hausarztpraxis Bergstraße in Heppenheim
In der Hausarztpraxis Bergstraße fand am 3.3.23 ein Team-Workshop statt. Die Ärztinnen Dr. Liesa Saur und Dr. Michele Porsche hatten über die Initiative „Held:Innen des Alltags“ zu einem Praxisworkshop zum Thema Achtsamkeit eingeladen. Unterstützt wurde das Team von Coach und Achtsamkeitstrainer Martin Geppert. Mit einer Mischung aus Übungen, Impulsen und Reflektion in der Gruppe wurden verschiedene Themen rund um die Achtsamkeit beleuchtet.
„Wir haben nicht nur zusammen meditiert sondern auch viele gute und tiefe Dialoge geführt. Viele Teilnehmerinnen haben sich ganz konkrete Impulse mitgenommen, die Sie in den Alltag transferieren möchten“
Zusammen mit dem Praxisteam wurden Themen wie Fokus, Stress, Empathie und Kommunikation beleuchtet.
Unser Dank für diesen wertvollen Beitrag zur Initiative Mindfulness für Held*innen des Alltags geht an Martin Geppert!
Praxisworkshop "Mindful (Self-) Leadership)" für die Miatarbeitenden der Hausarztpraxis Bergstraße in Heppenheim
Die Angebote
Achtsamkeit & Coaching
- 1 x Tagestraining
- 1 x Einführung in die Meditation (6 Termine)
- 1 x Mindful Walk (achtsamkeitsbasiertes Coaching)
- 1 x Schnuppertraining Achtsamkeit (online)
Tina Boll
Trainerin für Achtsamkeit & Resilienz
Systemischer Coach
studierte Touristikerin
Hannover | DE
"Fit & Mindful" Sessions
kostenlose Plätze in meinen wöchentliche "Fit & Mindful" Sessions
Flavia Laterman
BA International Management
Mindfulness Trainer
Mindful Relationships * Mindful Parenting
Wien | AT
Tagestraining
1 Tagestraining
Claudia Gehrlein
Beraterin und Trainerin für Mindfulness in der Arbeitswelt . Systemische Coachin . Yogalehrerin
Köln | DE
Tagestrainung
Tagestraining bei Ulrike Gmachl-Fischer
Ulrike Gmachl-Fischer
Beraterin, Trainerin und Premium Coach
für die Erweiterung sozialer und emotionaler Kompetenzen
Wien | AT
Achtsamkeitsbasierte Stressbewältigung
Tagesworkshop zum Thema: Achtsamkeitsbasierte Stressbewältigung
Katrin Oppermann-Jopp
Dipl.-Pädagogin, Lehrerin für Mindfulness Based Stress Reduction, Autorin. Zertifiziert für den Aufbau werteorientierter Unternehm
München +49 | DE
Achtsamkeitstag
Achtsamkeitstag mit Thomas Lebesmühlbacher
Thomas Lebesmühlbacher
CHANGE BEGLEITEN.KULTUR ENTWICKELN
Krems an der Donau | AT
Achtsamkeitstag
Achtsamkeitstag für „Held*innen des Alltags“ in Hamburg und auf Fehmarn
Angela Fleckenstein
Sinnstiften für Menschen und Organisationen
22089 Hamburg | DE
MBSR-Kurs: Stress bewältigen mit Achtsamkeit
1 freier Platz in einem meiner MBSR-Kurse. Der nächste Kurs startet am 4. Mai und findet live per Zoom statt.
Tina Klein
In MBSR-Kursen, Einzelcoachings & Retreats unterstütze ich Menschen auf ihrem Weg zu innerer Ruhe, Gelassenheit & Klarheit
Renningen | DE
Tagestrainung und Stipendiatenplätze
Ich biete je 1-2 Stipendiatenplätze in meinen nächsten Online-Live Kursen MSC-Short Corse, Self-Compassion für Health Care und PNT meets PP das Positive kultivieren. Start: Februar bzw. März
Plus 1-Tagestraining zum Thema Achtsamkeit und Selbstfürsorge
Jörg Mangold
Kinder- und Jugendpsychiater, Psychotherapeut, Autor
cert. MSC; MBSR, MBCL, MCP Mindful Compassionate Parenting, PNT
Herrieden | DE
Stipendiaten-Platz + Achtsamkeitstag
Stipendiaten-Platz in offenen Seminaren, die gelistet sind unter https://claudiachrist.de/akademie/
Achtsamkeitstag oder auch Sinn-Tag
Spabrücken | DE
Achtsamkeits- und Resilienztraining
Achtsamkeits- und Resilienztraining - online und kostenfrei - von 19.00-20.15:
Do: 10.2.2022 von 19.00-20.15
Do: 10.3.2022 von 19.00-20.15
Do: 7.4.2022 von 19.00-20.15
Tagesworkshop Mindfulness & Resilienz
ganztägiger oder halbtägiger Workshop als Impuls für mehr Achtsamkeit im Job
Münster | DE
Training Achtsamkeit und Resilienz
Tagestraining für die Heldinnen und Helden des Alltags in Krankenhäusern, Pflegeeinrichtungen,.... mit Claudia Gehrlein zu den Themen Achtsamkeit und Resilienz.
Übernahme Raum und ggf. anfallende Reisekosten über die Organisation selbst, alles andere ist mein Beitrag, den ich gerne leisten möchte, um DANKE zu sagen.
Claudia Gehrlein
Beraterin und Trainerin für Mindfulness in der Arbeitswelt . Systemische Coachin . Yogalehrerin
Köln | DE
Stipendiaten-Platz
Stipendiaten-Platz
Sarah Enzinger
Trainerin und Unternehmensberaterin
Zert. Trainerin für Mindfulness in Organisationen (MIO)
Bad Reichenhall | DE
„Selbst-Achtsamkeit & Innehalten in stürmischen Zeiten“
Tagestraining Achtsamkeit in GRAZ
für bis zu 15 Personen
Datum: Do 23. Juni 2022
Titel: „Selbst-Achtsamkeit & Innehalten in stürmischen Zeiten“
Elisabeth Preindl
Von Maskenbildnerin bei George Tabori zur systemischen Kommunikationstrainerin:
Wertschätzende Lösungen, Mut & Changeability
Ilztal | AT
Mindful Compassionate Parenting Online Kurs
Mindful Compassionate Parenting Online Kurs Start am 7.3.2022
Peter Hofmann
Schwerpunkte im Bereich Achtsamkeit - Mindful Compassionate Parenting, Mindfulness in Education, Social Presencing Theater.
MBSR-Kurs
jeweils 1 Platz pro MBSR Kurs
Meine Kurse finden in Stuttgart statt und der nächste Kurs beginnt am 6.3.22
Retreat, MSC-Intensivkurs, Tagesworkshop
Je 2 kostenfreie Plätze in unserer Retreats 2022
- 6.-10. April: „Fest und frei durch die Pandemie“ (http://msc-nuernberg.de/portfolio-item/retreat-april-2022-intersein-pandemie/)
- 22.-26. Juni: „Re:connect: Liebe, Mitgefühlund Lebensfreude wieder aufleben lassen“ (http://msc-nuernberg.de/portfolio-item/retreat-juni-2022-intersein-reconnect-liebe-mitgefuehl-lebensfreude/)
- 1.-7. August: „Die Wunder des Lebens berühren - ein Retreat für Eltern und Kinder“ (siehe hier)
2. Je 1 kostenfreier Platz in jedem unserer MSC-Intenivkurse 2022
- 21.-26. Juli: „Liebevoller werden mit sich selbst“ im Seminarhaus Deinsdorf (siehe hier)
- 31. August - 5. September: „Mindful Self-Compassion: Die heilsame Kraft des Selbstmitgefühls“ (siehe hier)
3. Ein ganzer Workshop-Tag inhouse für eine Schule, einen Kindergarten, ein Krankenhaus/Gesundheitszentrum oder eine Pflegeeinrichtung zum Thema:
"Gesund bleiben trotz stürmischer Zeiten? Achtsamkeit Selbstfürsorge und Resilienz"
Dieser Workshoptag kann auch auf zwei halbe Tage geteilt werden, oder - falls in Nürnberg+Umgebung - auch in 4-5 Einheiten à 1,5-2h geteilt werden.
Melanie Wohnert
Zert. Trainerin für Mindfulness in Organisationen (MIO), Trainerin für Mindful Self-Compassion (MSC), Gründerin mindscool
Hersbruck | DE
ACHTSAMKEITSTRAINING
Achtsamkeitstag für "Held*innen des Alltags" in Oberösterreich und Salzburg.
Michaela Schmelzer
Trainerin für Mindfulness in Organisationen (MIO) / Systemischer Team- und Organisationscoach
Mondsee | AT
Mindful walk and talk: Achtsamkeitstag in der Heide
Rund 40 Minuten südlich von Hamburg treffen wir uns zu einer achtsamen Wanderung im Wald und in der Heide. Systemisches Coaching, Achtsamkeit, Positive Psychologie sowie Atem- und Yogaübungen bilden den Rahmen. Für Selbstfürsorge und Resilienz in diesen herausfordernden Zeiten.
Wir schöpfen Kraft in der Natur, nähren das Positive und lernen hilfreiche Achtsamkeitsübungen und Meditationen für den Alltag kennen. Atem- und leichte Yoga- und Embodimentübungen runden den Tag ab.
Außerdem biete ich einem Team ein achtsames 8-wöchiges Resilienztraining an live/online.
Beate Schulte Strathaus
Zert. systemische Coach, Mediatorin, Trainerin Resilienz. Achtsamkeit am Arbeitsplatz, Deep Rest, Mental Health, Anwenderin PP
Buchholz | DE
Gelassen bleiben in stressigen Zeiten
Workshop „Mindful at work - achtsam und gelassen mitten im Arbeitsalltag“ für Kliniken, Kindergärten oder Schulen, als Tagesworkshop oder 2mal ein halber Tag
Stipendiatenplatz im nächsten MBSR-8-Wochen-Kurs von 24.03. bis 19.05.2022, vormittags von 9:30 – 12:00 Uhr in Traunstein: Link hier (Frühlingskurs vormittags)
Ulli Unterreitmeier
Dipl. Betriebswirtin, Coach und Achtsamkeitstrainerin
MBSR-Lehrerin und zertifizierte Trainerin für Mindfulness in Organisationen
Siegsdorf | DE
Achtsamkeitstraining und Coaching
- Tages-Workshop, auch online, z.B.
- für Pflegekräfte
- für Führungskräfte in KMUs
- Trainings für Achtsamkeit am Arbeitsplatz
- inhouse
- online
- Fachvorträge
Siegfried Dannwolf
Mehr Lebensqualität und weniger Stress mit Achtsamkeitstrainings auf Basis von MBSR
Kornwestheim | DE
Stipendiaten-Platz: Coaching zur Stressbewältigung in LB
Einen Stipendiaten-Platz in unserer Ich II PAUSE II Montag in Ludwigsburg oder München (Start ab November 2023 in LB, ab November 2024 in M)
https://eraum.info/montag/: Coaching-Sessions in der Kleingruppe in Ludwigsburg wieder ab 6. November 23; ein mal im Monat, je 3 Stunden, 16-19 Uhr. Nimm Dir einfach mal Zeit nur für Dich; mitten im Alltag. Bleib an Deinen wesentlichen Themen dran. Nutze dafür die Kompetenzen der Emotionalen Intelligenz & Achtsamkeit.
Die Gruppen-Coaching-Serie am Nachmittag zum Thema Emotionale Intelligenz. Sie hilft Dir bei der Stressbewältigung und dient der Burnout Prävention.
Dieses fortlaufende Gruppen-Coaching ist für die Menschen konzipiert, die regelmäßig, im geschützten Raum und in einer Kleingruppe an ihren Themen arbeiten möchten.
Der Ausbau Deiner Emotionalen Intelligenz unterstützt Dich, einen hilfreichen Umgang mit Deinen Stressoren zu erlernen und Dein Handlungsrepertoire zu erweitern. Das ist Burnout Prävention pur! Aber auch Deine anderen wesentlichen Themen aus dem privaten und beruflichen Umfeld finden Raum in diesem Gruppen-Coaching.
Menexia Kladoura, www.eraum.info
Zert. Trainerin für Mindfulness in Organisationen (MIO), Coach für Führung & Persönlichkeitsentwicklung, Wirtschaftsmediatorin
Kontakt: menexia.kladoura@eraum.info
2 x 1/2 Tag oder 1 Tag Achtsamkeitstraining, online, im Raum M oder STGT
Ein kostenfreies 1-Tagestraining zum Thema Achtsamkeit mit Martina Baer-Sieber und mir als Trainerinnen-Duo, auf Wunsch verteilt auf 2 halbe Tage.
Erwiesene Effekte einer regelmäßigen Achtsamkeitspraxis sind Stress-Reduktion, mehr Fokus & Effizienz, ein besserer Zugang zu Kreativität & Innovationskraft, mehr Vitalität, Resilienz und Lebensfreude, ein reiferer Umgang mit Emotionen und hinderlichen Mustern.
In unserem Training tauchst Du in Achtsamkeit ein und nimmst alltagstaugliche Praktiken und Übungen mit. So dass Du auch zuhause weiter dranbleiben kannst.
Menexia Kladoura, www.eraum.info
Zert. Trainerin für Mindfulness in Organisationen (MIO), Coach für Führung & Persönlichkeitsentwicklung, Wirtschaftsmediatorin
Kontakt: menexia.kladoura@eraum.info
Stipendiaten-Platz für Achtsamkeits-Coaching (online)
Einen Stipendiaten-Platz in unserer Ich II PAUSE II @ home - Dein Achtsamkeits-Coaching (Start am 30.8.2023)
https://eraum.info/home-2/: Kurze stärkende Auszeiten mitten im Leben. Emotionale Intelligenz und Achtsamkeit online erleben. Wöchentlich, je 2 Stunden, 18-20 Uhr, dranbleiben. Gewinne Erkenntnisse und Handlungsoptionen, die Dich im täglichen Leben, in Deinem beruflichen Umfeld stärken, gelassener und souveräner handeln lassen. Im vertrauten Kreis Gleichgesinnter.
30. August: Selbstwahrnehmung, Stressregulierung, Grundlagen aus der Forschung
6. September: Selbststeuerung, Automatismen unterbrechen, Reiz-Reaktionsmuster
13. September: Motivation, Umgang mit Ambivalenzen, Energie ausrichten
20. September: Empathie für sich selbst und andere, Umgang mit schwierigen Situationen
27. September: Beziehungsgestaltung, Handlungsoptionen, Mindful Leadership
Menexia Kladoura, www.eraum.info
Zert. Trainerin für Mindfulness in Organisationen (MIO), Coach für Führung & Persönlichkeitsentwicklung, Wirtschaftsmediatorin
Kontakt: menexia.kladoura@eraum.info
Achtsamkeitsworkshop für Dein Team
Halb- oder ganztägiger Achtsamkeitskurs im Rhein-Main-Gebiet oder virtuell 3 x 2 Stunden
Achtsamkeitsgrundlagen, viele Übungen und praktische Tipps für den Transfer in den Alltag
Inhalte und Rahmen besprechen wir im Auftragsgespräch.
Ich freue mich auf Euch!
Andrea Feuerhake
Achtsamkeitscoach und -trainerin
Meditationsleiterin
Trainerin für Mindfulness in Organisationen (MIO) i.A.
Schwalbach | DE
Wöchentliche Achtsamkeits- und Meditationsrunde
Ein Platz für Dich!
Virtuell donnerstags um 19.00 Uhr oder freitags um 9.00 Uhr
für Anfänger und Fortgeschrittene
Andrea Feuerhake
Achtsamkeitscoach und -trainerin
Meditationsleiterin
Trainerin für Mindfulness in Organisationen (MIO) i.A.
Schwalbach | DE
Achtsamkeitstraining online für Held*innen
2* 4h virtuelles Achtsamkeitstraining
Gruppengröße: 8-14 Teilnehmer*innen.
Inhalte: Praxisnahe Übungen zu den Themen Präsenz, Achtsamkeit und (Selbst-) Mitgefühl.
Termin und genaue Inhalte nach Absprache.
Martina Till
Trainerin für Mindfulness in Organisationen (MIO) i.A.
NLP Master Coach, The Work Coach
Winterbach | DE
Stark und präsent durch Achtsamkeit
Dieser Onlinekurs richtet sich an Pflegende in Senioreneirichtungen und Krankenhäusern.
- Ziele:
- Die Teilnehmenden finden Ressourcen zur Stress-Resilienz und Entspannung in sich.
- Das Team ist lebendiger miteinander verbunden, man kann einander besser unterstützen
- Themen kommen zur Sprache - ohne Schwarzmalerei, ohne Schönfärben, nur achtsam beobachtet - welche für das Wohlergehen des Teams und für das Bewältigenkönnen der Aufgaben von Bedeutung sind. Vielleicht gibt es ja auch auf dieser Ebene Lösungen. - 10 Mal findet je eine 50 Minuten online Workshop Session statt (je von 5 Min nach der vollen Stunde bis 5 Min. vor der vollen Stunde)
- Zwei Mal die Woche, also über eine Dauer von 5 Wochen
- Inhalt der Workshop-Sessions ist jeweils 3-teilig
- angeleitete Achtsamkeitspraxis
- Austausch untereinander zu aktuellen Herausforderungen / Stressoren
- Gemeinsames Finden von Hilfestellungen, fachlicher Input des Achtsamkeit-Coach - Zwischen den Workshopsessions haben Teilnehmende Zugriff auf Audios und Videos zu angeleiteten Achtsamkeits- und Entspannungsübungen
Dieser Onlinekurs ist im Rahmen der Aktion "Held*innen des Alltags" für Pflegende kostenlos und soll in der Arbeitszeit stattfinden
Bei Teams, deren Mitglieder keine Möglichkeit haben, online zu gehen, ist auch eine Präsenzveranstaltung möglich, je nach Ort ebenfalls in 50-Minuten Blöcken 2x pro Woche oder aber auf zwei Termine zusammengefasst. Die Version mit den über 5 Wochen gestreckten Blöcken ist erfahrungsgemäß die mit der nachhaltigeren Wirkung
Neuried | DE
Unterstützung Seminar; Impuls und Kontakt
Hallo
gerne unterstütze ich die Kampagne im Bereich von Kontakten, die ich beruflich habe.
Zum anderen biete ich gerne ein Seminar kostenfrei an zum Thema Achtsamkeit der Basis für Stressbewältigung, Resilienz und Empathie - gerne mit einem zweiten Trainer*in.
Ich kann mir gut vorstellen auch wenn es Sinn macht einen gemeinsamen Impulsvortrag mit zu gestalten - auch online
Klinikum Esslingen
Da unser Büro hier die Neu-und Umbauarbeiten betreut, wäre das sicher ein guter Aufhänger
Liebe Grüße Erwin
79115 Freiburg | DE
Unterstützung Seminar Klinikum Stuttgart und Uni-Klinik Freiburg
Hallo
Tagesseminar oder Impuls (auch online) - Achtsamkeit als Motor für Stressabbau, Resilienz und Energiegeber.
ich habe Kontakte, die ich anbieten kann und diese auch gerne mit begleite.
HNO-und Augenklinik innerhalb der Uniklinik Freiburg: Hier ist Bedarf angemeldet von der Schwesternschaft
Klinikum Stuttgart: Seminare laufen hier schon und sind oft überlaufen;
.. auch online über E-learning Plattform der Klinik wäre Unterstützung möglich
Bin bereit für Tagesseminar, Mitwirkung im Team in Präsenz und online
Gruß Erwin
79115 Freiburg | DE
Virtuelle Achtsamkeitsworkshops
Achtsamkeitsworkshops über Zoom, 4 x 2 Stunden. Inhalte aus verschiedenen Weiterbildungen und Lehren. Organisationsbezug wird hergestellt.
Claudia Gehrlein
Beraterin und Trainerin für Mindfulness in der Arbeitswelt . Systemische Coachin . Yogalehrerin
Köln | DE
Teilnahme an offenen Yoga- und Meditationsstunden online
Der Kursplan ist über www.claudiagehrlein.de/yoga zu finden. Es gibt Hatha sowie Yin-Yoga-Stunden, jeweils kombiniert mit einer Meditations- sowie einer Atemübung. Jeder kann mitmachen. Dauer jeweils 75 Minuten. Held*innen des Alltags schreiben mir bei Interesse gerne eine E-Mail: claudia@claudiagehrlein.de.
Claudia Gehrlein
Beraterin und Trainerin für Mindfulness in der Arbeitswelt . Systemische Coachin . Yogalehrerin
Köln | DE
Coaching oder Teamworkshop
Achtsamkeitscoaching in Frankfurt (Walk & Talk oder virtuell):
Selbstfürsorge und Resilienz in diesen herausfordernden Zeiten
oder
Achtsamkeitsworkshop für Dein Team (virtuell oder Präsenz):
Grundlagen der Achtsamkeit, Übungen/ Meditationen und praktische Tipps für den Transfer in den Alltag. Inhalte und Rahmen besprechen wir im Auftragsklärungsgespräch.
Sabine Langrock
Systemische Organisationsberaterin & Coach. Expertin für Transformation, Führung, Resilienz & Mindfulness.
Frankfurt | DE
Onlinekurs Achtsames Selbstmitgefühl (Mindful Self-Compassion) ab 10.3.
Mehr Selbstmitgefühl ist ein liebevoller und revolutionärer Bruch mit lebenslangen Mustern der Selbstkritik und mit den Schuldgefühlen nicht gut genug zu sein. Mit einer wohlwollenderen Einstellung Dir selbst gegenüber und innerer Wärme baust du emotionale Ressourcen auf. So verbessert Selbstmitgefühl Dein emotionales Wohlbefinden. Außerdem verändert Selbstmitgefühl auch Deine Beziehungen - besonders die, in denen du Fürsorge trägst. Denn als selbstmitfühlender Menschen unterstützt Du Dich rechtzeitig und hast deshalb häufiger Ressourcen für andere zur Verfügung.
Das wirst du lernen:
- Dich mit Freundlichkeit statt mit harter Selbstkritik motivieren
- Herausfordernde Beziehungen positiv verändern
- Mit praktischen Methoden "Mitgefühls-Inseln" in den Alltag integrieren
- Eigene Bedürfnisse erkennen, dazu stehen und vertreten
- Stressoren schneller erkennen – Stressreaktionen zum Teil sofort unterlassen
- Wut, Scham und Schuld verstehen und abbauen
Maximilian Schwab und Mascha Blankschyn werden den Kurs leiten. Mehr Infos zum Kurs gibt es hier. Dort kannst Du Dich auch anmelden - bitte gib "Held*Innen des Alltags" im letzten Feld an.
Maximilian Schwab
Coach, Trainer und Agile Coach.
Ich liebe es Menschen auf ihrer Abenteuerreise zu begleiten.
München | DE
Praxistag zum Thema Mindful (Self-) Leadership
Achtsamkeit ist Mindfulness und Kindfulness: Ein ruhiger, wacher Geist und ein offenes, mit anderen Menschen und der Welt verbundenes Herz
In diesem Praxistag geben wir Ihnen einen Einblick in die Welt der Achtsamkeit. Was verstehen wir unter diesem Begriff? Was sagt die Wissenschaft dazu?
Im persönlichen Erleben gehen wir auf Entdeckungsreise: Wir schärfen unsere Selbstwahrnehmung und zeigen, wie sich diese positiv auf Selbstregulierung und Selbstführung auswirkt.
Bei Interesse bitte melden bei:
willkommen@heart-and-mind.net oder elke@cokobe.de
Die Örtlichkeiten müssten Sie stellen, dann kommen wir zu Ihnen in Baden Württemberg
Martin Geppert
Coach und Trainer; Dumme Fragen steller; Perspektivenwechsler, Impulsgeber, Führungskraft
Forchtenberg | DE
Achtsamkeitsworkshop
Halb- oder Ganztagesworkshop Achtsamkeit für Held:innen des Alltags
auch viruell 3x2 Stunden möglich
Elke Kleinknecht
Systemische Coachin
Expertin für achtsame Kommunikation und Transformation
Dischingen | DE
2 x 2 h Achtsamkeitsimpuls
2 x 2 Stunden Achtsamkeitsimpuls, ganz abgestimmt auf Ihre Bedürfnisse.
Von Entspannung, über Kreativität bis Selbstmitgefühlspause ist vieles möglich.
Online oder in Präsenz gemäß der aktuellen Regelungen.
Eve Homeyer
In meiner Kraft bin ich zuhause und in meiner Freude wirksam.
Stuttgart | DE
mindful connection games - the [eazy] side of meditation
Entdeckt die leichte und spielerische Seite der Achtsamkeit. In Kommunikations-, Improvisations- und Achtsamkeitsspielen könnt ihr hier die Grundhaltungen der Achtsamkeit erfahren und euch und euer Gegenüber neu kennenlernen ✨🤩💃.
Dauer: 2,5 - 3 Stunden
Ort: in Präsenz, nach Vereinbarung
Carina Ehrnhöfer
Dipl. Meditations- und Achtsamkeitstrainerin, Zert. Stressmanagementberaterin, Psychologische Beraterin, Gesundheitsmanagerin
Wien | AT
21 Tage Dankbarkeit – Das Online-Wohlfühlexperiment
einfach-dankbar-leben! Der einfachste und wirkungsvollste Weg zu einem glücklichen und sinnerfüllten Leben ist dankbar zu leben!
Mit 21 praktischen Übungen begleitet dich dieses Onlineprogramm in die Welt der Dankbarkeit. Wusstest du, dass die einfache Übung in Dankbarkeit ...
- die Stressbelastung bei Pflegekräften um 28 % senken,
- das Gefühl der Zuversicht und Lebendigkeit um über 30 % steigern und
- das physische wie psychische Wohlbefinden mess- und spürbar verbessert?
Hinzenbach | AT
Coaching Achtsamkeitspraxis – Resilienz, Selbstführung, Stressmanagement / Praxiserprobtes Online-Konzept / Präsenztraining
- Organisationsentwicklung Achtsamkeit
- Team- und Online-Coachings
- Kurse für individuelle Achtsamkeitspraxis
Ressourcen achtsam und nachhaltig erschließen und einsetzen
In authentischer Verbindung zu Dir selbst, im Team, zu Deiner Umwelt
Präsent sein, mit dem was ist
z.B. im Rahmen HeldInnen des Alltags mit Nikolauspflege Stuttgart in Kontakt
- Ausbildungseinrichtung für Sehbehinderte
Wie darf ich Sie unterstützen?
Kontaktieren Sie mich bitte unter folgender E-Mail Adresse.
Stuttgart | DE
ONLINE Achtsamkeits-Praxisgruppe
Mit Achtsamkeit in Kontakt kommen.
Erste Erfahrungen mit Achtsamkeit sammeln
Kurze Momente der Achtsamkeit als Oasen im Alltag erleben
Leichte Übungen zur Schulung von Achtsamkeit
Krems | AT
Halb- oder Tagesworkshop zum Thema Mindfulness
Ihr habt es verdient! Institutionen (Alters-und Pflegeheime / Schulen / KiTa's und ähnliche), die Ihr soviel leistet während der Corona-Zeit und darüber hinaus. Ihr könnt Euch etwas Gutes tun. In einem Halb- oder Tagesworkshop nehmt Ihr Instrumente und Momente mit, welche für Euer Wohlergehen gut tun. Kostenlos.
Region Thurgau / St. Gallen / Schaffhausen
Achim Jungclaus
Trainer Minfulness in Organisationen (MIO) i.A.
Coach und Integrationsberater
neugierig.empathisch.effizient.
Weinfelden | CH
Tagestraining Achtsamkeit im Alltag - einfach und pragmatisch
1 Tagestraining für Achtsamkeit im Alltag mit vielen Übungen - kleine, alltagstaugliche #Hacks, die dir helfen, ohne viel Aufwand besser mit dem Stress umzugehen, besser abschalten zu können.
Mit Martina und Menexia
EntfaltungsRaum
Coaching- & Achtsamkeits-Retreats, Gruppen- und Einzelcoaching
EntfaltungsRäume in München, Ludwigsburg und auf Kreta
München | DE
Achtsamkeitstag
Gönn dir eine kleine Auszeit mit Achtsamkeitsmeditation und Schweigen, eine erholsame Pause um wieder einmal tief durchzuatmen.
Praktiziere unter meiner einfühlsamen Anleitung gemeinsam mit Gleichgesinnten die traditionellen Achtsamkeitsmeditationen Sitzmeditation, Gehmeditation, Bodyscan und achtsames Essen. Alle Achtsamkeitsübungen werden so angeleitet, dass du sie auch ohne Vorerfahrungen mühelos durchführen kannst.
Hier ist der Link zum Achtsamkeitstag:
https://dfme-achtsamkeit.de/achtsamkeitstag/
Wenn du in der Pflege arbeitest, dann schreibe uns bitte direkt eine E-Mail, damit deine kostenlose Teilnahme sichergestellt ist.
Ich freue mich auf dich.
Herzlichst,
Doris
Doris Kirch
Ich unterrichte buddhistische Psychologie und Lebenshilfe und bilde seit über 25 Jahren im DFME Achtsamkeitstrainer aus.
Wardenburg | DE
MBSR Kurs zur Stressbewältigung und Resilienzförderung
je ein Platz in Präsenz-MBSR Kursen sowie 2 Plätze in Online MBSR Kursen
Die nächsten Präsenz-MBSR Kurse in Regensburg starten am 28. April und am 15. September, der nächste Online MBSR Kurs beginnt am 12. Oktober.
Mit Achtsamkeit üben wir, unsere Erfahrung bewusster wahrzunehmen und zu erforschen. Dabei können wir lernen, unsere Automatismen zu unterbrechen und besonnener im Außen und im Innen zu reagieren, so dass wir zu mehr Ruhe und Gelassenheit inmitten der Stürme des Lebens finden.
Anmeldung und weitere Infos unter: www.mbsr-zentrum-regensburg.de
Regensburg | DE
Achtsamkeitstag – eine Auszeit zum Entspannen und Energie auftanken
kostenfreie Teilnahme am Achtsamkeitstag am 29. Mai von 10 bis 16 Uhr in Herzogenaurach (bei Erlangen/Nürnberg)
Als mein persönliches Dankeschön verschenke ich die Teilnahme an der eintägigen achtsamen Auszeit (12 Plätze). Ein Tag für unser Herz und Verstand, Körper und Geist. Frei nach dem Motto: raus aus dem Hamsterrad, rein in die Entspannung. Sechs Stunden lang kümmern wir uns um unser Wohlbefinden, ohne Ablenkung und Anforderungen von Außen. Mit Achtsamkeitsübungen im Sitzen, Gehen und Liegen zum tief entspannen, Kraft tanken und sich wohlfühlen. Mit sanften Körperbewegungen, aktiven und ruhigen Meditationen. Mit Zeiten zum Austausch und in Stille. Nichts zu erreichen, nichts zu tun. Ein Tag ganz im Hier und Jetzt, ein Tag ganz für Dich.
Sonntag, 29. Mai 2022, 10 – 16 Uhr
Erlanger Str. 16, Herzogenaurach
kostenfrei, mit Anmeldung beim Generationen.Zentrum 09132 734 170, generationen.zentrum@herzogenaurach.de oder über diesen Link.
Weitere Informationen (MBSR-Kurse, Vorträge, Treffen und mehr) findest Du hier: https://sabinerot.de.
Ich freue mich auf Deine Nachricht. Viele Grüße, Sabine Rot
Sabine Rot
MBSR-Lehrerin, Achtsamkeitstrainerin
Beraterin für Achtsamkeit in Organisationen (MIO)
Coach
Herzogenaurach
Achtsamkeitstag – eine Auszeit zum Entspannen und Energie auftanken
kostenfreie Teilnahme am Achtsamkeitstag am 29. Mai von 10 bis 16 Uhr in Herzogenaurach (bei Erlangen/Nürnberg)
Als mein persönliches Dankeschön verschenke ich die Teilnahme an der eintägigen achtsamen Auszeit (12 Plätze). Ein Tag für unser Herz und Verstand, Körper und Geist. Frei nach dem Motto: raus aus dem Hamsterrad, rein in die Entspannung. Sechs Stunden lang kümmern wir uns um unser Wohlbefinden, ohne Ablenkung und Anforderungen von Außen. Mit Achtsamkeitsübungen im Sitzen, Gehen und Liegen zum tief entspannen, Kraft tanken und sich wohlfühlen. Mit sanften Körperbewegungen, aktiven und ruhigen Meditationen. Mit Zeiten zum Austausch und in Stille. Nichts zu erreichen, nichts zu tun. Ein Tag ganz im Hier und Jetzt, ein Tag ganz für Dich.
Sonntag, 29. Mai 2022, 10 – 16 Uhr
Erlanger Str. 16, Herzogenaurach
kostenfrei, mit Anmeldung beim Generationen.Zentrum 09132 734 170, generationen.zentrum@herzogenaurach.de oder über diesen Link.
Weitere Informationen (MBSR-Kurse, Vorträge, Treffen und mehr) findest Du hier: https://sabinerot.de.
Ich freue mich auf Deine Nachricht. Viele Grüße, Sabine Rot
Herzogenaurach | DE
Achtsamkeit & Resilienz
Tagestraining
bis zu 12 Teilnehmer:innen
Friedl Sobota
Trainer, Coach, Berater
Wien | AT
Meine Zeit!
Ein Coaching nur für dich! Entdecken wir gemeinsam deine Ressourcen um wieder glücklich sein zu können. Wir werden je nach Wetterlage gerne auch unterwegs sein, ganz nach dem Motto liebe Sonne gib mir Kraft, können wir Übungen machen. Ich begleite dich auf deiner Reise, ein kleines Stückchen deines Weges (bis zu 3 Stunden darfst du das Angebot kostenlos nutzen!)
Ich freue mich mit dir deine Energietankstellen zu finden und dich dabei begleiten zu dürfen.
Salzburg | AT
SCHLÜSSELKOMPETENZ ACHTSAMKEIT & ACHTSAMKEIT IN DER NATUR
- Tages- oder Halbtagesworkshops
- Impulsvorträge
- Waldbaden (jap. Shinrin Yoku)
Praxisorientierte, interaktive Workshops und Vorträge zu den Grundlagen und Facetten gelebter Achtsamkeit.
„Ein Gramm Praxis ist mehr wert als eine Tonne Theorie.“
Geführte Übungen führen ins Erleben und ermöglichen erste Schritte zur eigenen Achtsamkeitspraxis. Konkrete Anwendungsbeispiele bieten den Transfer in den privaten und beruflichen Alltag.
Oder Achtsamkeit mit allen Sinnen in der Natur erleben? Für dich, dein Team oder deine Organisation.
Inhaltliche Ausrichtung und Schwerpunkte nach Absprache. In Präsenz nach Vereinbarung.
Weiterführende Informationen zu meiner Person und Angeboten unter http://holgereck.de
Holger Eck
Trainer Mindfulness in Organisationen (MIO) und Salzburger Achtsamkeitsmodell (SAM), MBSR- und Atemlehrer, Waldbademeister
Stuttgart | DE
Einführung in die Achtsamkeit im Alltag
Als mein persönliches Dankschön verschenke ich einen kostenfreien Workshop für dich als Einzelteilnehmerin oder dein gesamtes Team.
Iris Nehrenberg
Zertifizierte MCP-Lehrerin, MBSR-Lehrerin, Achtsamkeitslehrerin für Kinder, Diplom-Entspannungspädagogin, Förderschullehrerin
Hambühren | DE
Mindful Compassionate Parenting
2 Plätze in meinem Präsenzkurs "Mindful Compassionate Parenting" (Weniger Stress im Elternsein)
Iris Nehrenberg
Zertifizierte MCP-Lehrerin, MBSR-Lehrerin, Achtsamkeitslehrerin für Kinder, Diplom-Entspannungspädagogin, Förderschullehrerin
Hambühren | DE
Der Kurs für mehr Achtsamkeit und Selbstfürsorge
Mit Achtsamkeit und Selbstfürsorge die Herausforderungen des Lebens meistern.
Kostenlose Plätze
- 6 Wochen
- startet am Freitag den 24.3.
Beschreibung
Der Alltag fordert uns, ganz gleich ob wir zuhause Kinder hüten oder täglich ins Büro fahren. Es ist häufig nicht leicht, bei all den Herausforderungen bei sich zu bleiben und womöglich sogar, Freude an dem zu haben. Und doch können wir etwas dafür tun! Der bekannte Neurowissenschaftler Richard Davidson, der die Zusammenhänge von Meditation und den Veränderungen in unserem Gehirn erforscht, sagt: Wohlbefinden ist eine Fähigkeit. Dieser Kurs beinhaltet die Schritte zu mehr Wohlbefinden und Freude in unserem Alltag und vor allem, in unserer Arbeit.
Wir lernen...
... aus Gedankenmustern auszusteigen und immer mehr ins Hier und Jetzt zu kommen.
...mehr Bewusstsein über uns selbst erlangen und so tiefe Einsichten erhalten die als Wegweiser für unsere täglichen Entscheidungen dienen.
...uns mit unserem Körper zu verbinden und in ihm zuhause zu sein.
...im Einklang mit all unseren Anteilen zu sein.
... gelassener und achtsamer im Umgang mit uns selbst zu sein.
... Selbstfürsorge für uns selbst zu entwickeln
Jede Stunde beinhaltet Theoretische Inhalte: Es wird eine Mischung von neuesten Forschungsergebnissen, traditionellen Weisheitslehren und modernen Übermittlungen der Praxis der Achtsamkeit geben, um unseren Geist vorzubereiten. Wir lernen wie wir wieder in Verbindung mit uns selbst kommen, und wie wir für uns selbst sorgen können. Übungen: Wir werden unterschiedliche Meditationen, Reflektionen und andere Übungen durchführen, um das Gelernte auch zu erleben. Raum für die Gruppe: Die Zeit ist für Fragen, Erfahrungsberichte und andere Interaktionen der Gruppe reserviert und kann eine wertvolle Zeit sein, um voneinander zu lernen.
Mehr Infos hier:
https://www.mindfulness-muenchen.com/service-page/achtsamkeit-und-selbs…
Eldina Sonnenholzner
- Mindfulness Meditation Teacher
- zert. Trainer für Mindfulness in Organisationen
- Heilpraktikerin Psychotherapie
München | DE
Mit sich selbst im Einklang sein
Verbringe jeden Tag einige Zeit mit dir selbst
-Dalai Lama-
Unsere Held*innen des Alltags widmen ihre Zeit anderen Menschen. Ich möchte sie darin unterstützen und bestärken sich täglich auch ihrem eigenen ICH zu widmen.
Alexia Zwarg-Georgiadis
Zertifizierte Mental- und Meditationstrainerin
Lebens- und Sozialberaterin in Ausbildung unter Supervision
Klosterneuburg | AT
Große Lobhudelei für Lehrkräfte und Zukunftswerkstatt
Am Samstag, den 13. Mai 2023, können alle interessierten Lehrkräfte / Lehramtsstudierende / Referendar*innen von 17 bis 18.30 Uhr per Zoom mitmachen.
Wir starten mit einer großen Lobhudelei: Ein längst überfälliger Dank an alle zukünftigen, jetzigen und ehemaligen Lehrkräfte.
Dann meditieren wir gemeinsam.
Im Anschluss gehen wir mit Zukunftsfragen rund um Schule in uns und in den Austausch.
Ich freue mich auf euch.
Marika Muster
Wer kostenlos dabei sein möchte, meldet sich bitte unter kontakt@schulfach-achtsamkeit.de
Lübeck | DE
Zert. Meditations- & Achtsamkeitslehrer, Bewusstseincoaches, Zert. systemische Aufstellungsleiter, Berufsausbilder und Dozenten für Mindfulness seit 2006
Inzwischen haben wir für zahlreiche Bildungsinstitute in D, Ö und der Schweiz seit 2006 über 870 Lehrer und Trainer für Achtsamkeit & Meditation ausgebildet und verbreiten so Bewusstheit, Mindfulness und Wachheit.
Unsere Ausbildungsstandorte sind derzeit:
- Seminarort Kloster Viktorsberg, Vorarlberg
- Seminarhof Schleglberg, Oberösterreich
- Bei dir Zuhause im Online-Format
Starttermine.
- Im Mai und Oktober jeden Jahres (Seiteneinstieg möglich)
Dauer:
- 9 Monate Ausbildungszeit, 11 Monate inkl. zwei Ferienmonate
Inhalte:
Thematisch aufgebaut, traditionsübergreifend, weltanschauungsneutral, pädagogische Elemente aus der Montessori und Pestalozzi-Philosophie angepasst an Erwachsenenbildung
Wir freuen uns, wenn du mit uns auf die innere Reise gehst und dein Potenzial entdeckst!
Wolfgang Elija Kaschel & Belinda Hagen
Mindfulness Akademie
Seit 2006 renommiertester Anbieter im deutschspr. Raum für Berufsausbildungen zum Zert.. Meditations- & Achtsamkeitslehrer/trainer
Mäder | AT
