Herz-QiGong mit Susanne Oechsner

Im QiGong ist es ein wichtiges Ziel sein Herz zu öffnen. Das Herz gilt als Sitz des Shen (Geist in umfassendem Sinne) und wird dem Feuerelement zugeordnet.

Liebe, Freude, Begeisterung, Achtsamkeit und Mitgefühl, ein klarer Geist sind Ausdruck eines starken Feuerelements, das zu spirituellem Wachstum beiträgt.

Vielfältige Störungen im Funktionskreis Herz/Dünndarm zeigen sich u.a. in Getriebenheit, Herz-/Kreislaufproblemen, Depressionen, Erschöpfung, Schlafstörungen, Vergesslichkeit und Humorlosigkeit. In der trüben, dunklen Jahreszeit wirken die Übungen des Herz-QiGong erheiternd, regulierend und erhellend.

Das Eingebettetsein in die tägliche Meditationspraxis und die Naturschätze der Umgebung des Hauses wird uns vortrefflich bei den „sonnigen“ (Körper-) Übungen unterstützen.