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Kurzvorträge und angeleitete Übungen zum MSC (Mindful-Selfcompassion)-Programm

Raum für Fragen

Leitung: Anke Makai, MSC Trained Teacher

Kosten: 30 € (kann ggf. später bei Kursanmeldung verrechnet werden)

Wir gehen u.a. auf folgende Fragen ein:

Was ist Achtsames Selbstmitgefühl?

Welche Inhalte werden im Kurs bearbeitet?

Wie kann man Selbstmitgefühl schulen?

und weitere...

Leitung: Anke Makai (MSC Trained Teacher)

Kosten: 30 € (Kann später mit der Kursgebühr verrechnet werden)

+++NEU ab Herbst 2026: START JEDERZEIT - 4 TAGE INTEGRATIONS-RETREAT INKL. - NOCH MEHR LIVEUNTERRICHT - BERUFSBEGLEITEND - EMR-FORTBILDUNGPUNKTE THERAPEUTEN SCHWEIZ ANERKANNT

DIE TRADITIONSINTEGRATIVSTE UND BELIEBTESTE AUSBILDUNG IM DEUTSCHSPRACHIGEM RAUM ZUM THEMA MINDFULNESS, ACHTSAMKEIT & Bewusstseinsentfaltung

BEI DIR ZUHAUSE, Mit vielen Livesessions in unserer Onelineakademie

Workshop zu Achtsamkeit und Meditation für Einsteiger und Fortgeschrittene am 9. November von 10-13 Uhr in Hamburg-Dulsberg. Der Fokus dieses Workshops liegt auf Selbstmitgefühl & Selbstfreundlichkeit. ​

​- Kraft tanken und Stress loslassen
- Ruhe finden und selbstfreundlich auf das Jahr zurückschauen
- Achtsamkeitsübungen für den Alltag

Workshop zu Achtsamkeit und Meditation für Einsteiger und Fortgeschrittene am 9. November von 10-13 Uhr in Hamburg-Dulsberg. Der Fokus dieses Workshops liegt auf Selbstmitgefühl & Selbstfreundlichkeit. ​

​- Kraft tanken und Stress loslassen
- Ruhe finden und selbstfreundlich auf das Jahr zurückschauen
- Achtsamkeitsübungen für den Alltag

8 Kurs-Abende à 2,5 h (18:30-21:00) 

Kosten: 230 € / erm. 190,-  inkl. Handouts zum Kurs 

(Frühbucher-Rabatte)

Kursorte: Nippes, Schwerinstr. 13

Teilnahme-Voraussetzung für diesen Kurs ist die vorhergehende Teilnahme an einem MSC-Kurs (Achtsames Selbstmitgefühl)