Das Gefühl getrennt zu sein.

Es begleitet dich auf deinem Weg, lässt dich innerlich zweifeln, macht dir das Leben schwer, verhindert, dass du in deine wahre Größe kommst.

Plötzlich ist wieder ein Jahr vorbei und du weißt nicht, wohin es verflogen sein mag. Verloren im täglichen Strudel der Zeit und den vielen kleinen und großen Verpflichtungen, welche dich auf diesem Weg erwarten.

Du spürst den Ruf in dir.

Weißt, dass da noch so viel mehr ist.

Dass das nicht alles gewesen sein kann.

Die Illusion der Trennung, lässt dich kämpfen, anstatt zu leben!

So wie die Atembeobachtung oder die Körperwahrnehmung können auch das achtsame, heilsame Singen und die Kreistänze eine Unterstützung der Meditation sein, unseren inneren Raum öffnen und die Achtsamkeitspraxis vertiefen. Es ermöglicht einen Zugang zu dem zu finden, was uns gerade innerlich beschäftigt - herausfordernde Themen wie z.B. Trauer, Schmerz und Wut ebenso wie Lebensfreude und Unbeschwertheit. All dies darf Platz haben, und wir können mit unserer ganzen Lebensfülle und Lebendigkeit in Berührung kommen.

du möchtest das alte Jahr bewegt und besinnlich verabschieden und das Neue begrüssen? Stimmungsvoll mit Tanz und Klang aus aller Welt?...

Free Body & Mind

5Rhythmen Tanz und Meditation

Komm ganz an bei dir selbst und lass alles fließen.
Meditation und Tanzen - eine geniale Kombination. Wenn der Kopf losgelassen hat, kann der Körper sich dem Tanz des Lebens hingeben - mit allem was da ist.

An diesem Abend werden wir mit einer Stunde Meditation im Sitzen, Gehen, in Bewegung beginnen. Den Geist still werden lassen. Ihn in die Präsenz bringen. Dann wird ca. 1,5 h die Welle getanzt und danach gibts noch eine Abschlussmeditation.

Tanz! mit der Welt ...durch das Jahr!

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Lerne Tänze und Musik aus der ganzen Welt kennen- aus unterschiedlichen Kulturen, verschiedenen Zeitepochen und bewege dich damit stimmungsvoll durch das Jahr!

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An diesem Tag wirst du Stille erfahren.
𝐀𝐧 𝐏𝐮𝐧𝐤𝐭𝐞 𝐤𝐨𝐦𝐦𝐞𝐧, 𝐝𝐢𝐞 𝐝𝐢𝐫 𝐯𝐨𝐫𝐡𝐞𝐫 möglicherweise 𝐧𝐢𝐜𝐡𝐭 𝐳𝐮𝐠ä𝐧𝐠𝐥𝐢𝐜𝐡 waren.
Du wirst 𝐭𝐢𝐞𝐟𝐞 𝐕𝐞𝐫𝐛𝐢𝐧𝐝𝐮𝐧𝐠 zu dir selbst aufbauen und über Stille dich selber finden.
𝐒𝐞𝐥𝐛𝐬𝐭𝐥𝐢𝐞𝐛𝐞 wird dir den Weg ebnen.

Du erlebst an diesem Tag ein 𝐖𝐞𝐜𝐡𝐬𝐞𝐥𝐬𝐩𝐢𝐞𝐥 von Stille und Bewegung.
Von Einkehr und nach außen gehen.
Von Stille und Kommunikation.
Schweigen, Reden und Gesang.
Und 𝐭𝐢𝐞𝐟𝐞𝐫 𝐢𝐧𝐧𝐞𝐫𝐞𝐫 𝐏𝐫𝐨𝐳𝐞𝐬𝐬𝐚𝐫𝐛𝐞𝐢𝐭.

Sie erleben einen tiefgreifenden Transformationsprozess, erfahren Ausgeglichenheit, Erfüllung und Verwirklichung in dem, was Sie tun. Sie erlernen grundlegende Werkzeuge und Techniken für diesen Beruf der Zukunft und werden auf die vielfältigen Einsatzmöglichkeiten als Meditations- und AchtsamkeitstrainerIn vorbereitet. Die Diplomausbildung ist vom Dachverband für Achtsamkeit und Mindfulness (Ö, D, CH) international anerkannt.

Nach einem dreitägigen Workshop an der Universität für Musik und darstellende Kunst Wien                    zum Thema: "Achtsamkeit für Musiker*innen", habe ich eine gezielte Musiker-spezifische                    Achtsamkeits- Intervention entwickelt.

Ich nenne diese Intervention: 

Mindfulness Based Musician Performance

MBMP

Mein Buch dazu "Auftakt" "Achtsamkeit für Musiker*innen ist im Arbor Verlag erschienen.

Cura Magika Festival Retreat - Celebrate Life with us at Haarberhof!
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Mit diesem neuen Format bieten wir einen Rahmen körperorientierter Methoden, Bewegungskünste und heilsame Formen der Berührung kennenzulernen sowie zu vertiefen.

Das Spektrum reicht von spielerischen, kontemplativen, ekstatischen bis sinnlichen Qualitäten. Die Tage bieten dir auch Raum für Reflexion und Integration von Lebensthemen und dem forschen welche Ansätze deine Lebendigkeit nähren und ins Fließen bringen.