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+++NEU ab Herbst 2026: START JEDERZEIT - 4 TAGE INTEGRATIONS-RETREAT INKL. - NOCH MEHR LIVEUNTERRICHT - BERUFSBEGLEITEND - EMR-FORTBILDUNGPUNKTE THERAPEUTEN SCHWEIZ ANERKANNT

DIE TRADITIONSINTEGRATIVSTE UND BELIEBTESTE AUSBILDUNG IM DEUTSCHSPRACHIGEM RAUM ZUM THEMA MINDFULNESS, ACHTSAMKEIT & Bewusstseinsentfaltung

BEI DIR ZUHAUSE, Mit vielen Livesessions in unserer Onelineakademie

„Hier eine kurze Meditation, dort eine Übung zur Körperwahrnehmung. Das kann ja jede:r in sein Seminar einbauen.“ Das sind Aussagen, die wir immer wieder hören. 

Auch Artikel in diversen Hochglanzmagazinen und Online-Portalen stellen Meditation als harmlose Entspannungstechnik dar, die jeder Mensch ganz einfach praktizieren kann. 

Ein achtsamer, behutsamer und verantwortungsbewusster Umgang mit Workshop- und Seminarteilnehmer:innen sieht jedoch anders aus. 

Ich || PAUSE || Refresh – Dein Retreat am Ammersee

Weniger Hamsterrad, mehr Freude und Flow!

Regeneriere Dich selbst mit stärkenden und entschleunigenden Übungen. 
Mit Impulsen für Herz, Hand und Verstand – aus Wissenschaft und langjähriger Coaching-Erfahrung. Mit viel Zeit für Dich und Deine Themen. Genieße die Ruhe, die Natur. Lass Dich herzlich verwöhnen. Spüre Lebensfreude pur!

Ich || PAUSE || Refresh – Dein Retreat am Blühenden Barock

Weniger Hamsterrad, mehr Freude und Flow!

Regeneriere Dich selbst mit stärkenden und entschleunigenden Übungen. 
Mit Impulsen für Herz, Hand und Verstand – aus Wissenschaft und langjähriger Coaching-Erfahrung. Mit viel Zeit für Dich und Deine Themen. Genieße die Ruhe, die Natur. Lass Dich herzlich verwöhnen. Spüre Lebensfreude pur!

Die Schwangerschaft ist eine besondere Zeit, welche mit vielen körperlichen und geistig-seelischen Veränderungen verbunden ist. In diesem Yoga-Kurs für Schwangere werden Körperübungen (Asana) in Verbindung mit bewusst geführtem Atem geübt. Die Übungen werden den Bedingungen der Schwangeren angepasst. Sie kräftigen den Körper, helfen Rückenschmerzen vorzubeugen, den Beckenboden wahrzunehmen und sanft zu aktivieren sowie den Veränderungen des Körpers in der Schwangerschaft liebevoll zu begegnen.

Kursgebühr: 

Die Schwangerschaft ist eine besondere Zeit, welche mit vielen körperlichen und geistig-seelischen Veränderungen verbunden ist. In diesem Yoga-Kurs für Schwangere werden Körperübungen (Asana) in Verbindung mit bewusst geführtem Atem geübt. Die Übungen werden den Bedingungen der Schwangeren angepasst. Sie kräftigen den Körper, helfen Rückenschmerzen vorzubeugen, den Beckenboden wahrzunehmen und sanft zu aktivieren sowie den Veränderungen des Körpers in der Schwangerschaft liebevoll zu begegnen.

Kursgebühr: 130 € (erm. 120,-) für 8 Termine 

Im Herbst diesen Jahres findet das erste viereinhalbtägige AVE-Retreat statt. Die Auszeit ist als Angebot für Erholung und als Kraftquelle für Pädagog*innen konzipiert und wird von Helga Luger-Schreiner und Nils Altner geleitet.

Hohe Anforderungen, ständige Erreichbarkeit, Zeitdruck – viele Mitarbeitende funktionieren im Alltag, merken aber erst spät, wie sehr Stress Körper und Geist beansprucht. Der MBSR Kompaktkurs bietet einen wirksamen Raum, um innezuhalten, die eigene Stressdynamik besser zu verstehen und neue, gesündere Wege im Umgang mit Belastungen zu entwickeln.

Hoher Arbeitsdruck, viele Anforderungen und wenig Raum zum Innehalten – für viele Mitarbeitende gehört das zum Alltag. Der MBSR Kompaktkurs bietet einen bewussten Rahmen, um innezuhalten, den eigenen Umgang mit Stress zu reflektieren und neue, gesunde Strategien für den Berufsalltag zu entwickeln.