Kurzvorträge und angeleitete Übungen zum MSC (Mindful-Selfcompassion)-Programm

Raum für Fragen

Leitung: Anke Makai, MSC Trained Teacher

Kosten: 30 € (kann ggf. später bei Kursanmeldung verrechnet werden)

Entdecke Co/Meditation – eine innovative Art der Meditation, die zu erfüllendem Kontakt, inneren Frieden und tiefer Erkenntnis führen kann.

Gemeinsam erschaffen wir einen Raum, in dem Sprache und Stille einander begegnen, in dem wir uns ganz zeigen können – mit all unseren Gefühlen, Gedanken und inneren Herausforderungen.

Hier geht es zur Anmeldung

Lehrer*innen und pädagogische Fachkräfte sind in unseren aktuellen Zeiten noch mehr als sonst gefordert. Die Achtsamkeitspraxis kann sie dabei unterstützen, den Stress gut zu bewältigen.

Inzwischen sind über 400 Pädagog*innen registriert, die Gemeinschaft wächst und wir bekommen gutes Feedback, dass die Verbundenheit stärkend ist.

In unseren kostenfreien, ca. 60-minütigen Treffen gibt es:

Dich erwartet:
- eine neue Weise Meditation und Achtsamkeit zu erfahren 😎
- Improvisations-, Achtsamkeits- und Gesprächsspiele, die dich mühelos die Haltungen der Achtsamkeit entdecken lassen 🎮
- Spaß, Freude und Gemeinschaft gepaart mit einer guten Portion Tiefgang 🧡

Achtsamkeitspraxis - Online - Kostenfrei - Über Zoom

Was stärkt uns? Was tut uns gut? Wie können wir innere Unruhe und Stress regulieren und wieder mehr Leichtigkeit und Lebensfreude spüren?

Unser Onlinetermin ist:Do: 7.4 19.00 - 20.15

Übungstag zur Achtsamkeits-Praxis; weitgehend im Schweigen, mit Anleitungen zur Praxis, Kurzvorträge, Phasen achtsamen Austauschs 
Offen für Menschen mit Vorkenntnissen in stiller Meditation

Auf dem Programm stehen die Dynamische Meditation nach Osho, Tanzmeditation nach Gabrielle Roth, Tantric Har, Zazen und vieles mehr sowie ganztägiges Schweigen.

Trainerinnen: Mit Mariella Leydolt und Carina Ehrnhöfer
Ort und Datum: Sonntag, 19.9.21 von 10 bis 18 Uhr, im Shinergy Schönbrunn, Winckelmannstraße 8/1, 1150 Wien (direkt an der U4 Schönbrunn)
Kosten: €130

Wöchentlich am Dienstag, von 18:30 - 20 Uhr

(außer in den Ferien)

im "Raum der Stille" in Hersbruck

Jeder Abend  besteht aus zwei geführten Meditationen sowie einem Austausch zwischen den Meditationen. 

Jeder ist Willkommen!

 mm@themindfulspaces.com