Die Verbände für Achtsamkeit und Mindfulness in Deutschland, Österreich und der Schweiz
In der rasanten Moderne prägt uns der technologische Fortschritt, während Stress unaufhörlich Einzug in unseren beruflichen und privaten Alltag hält. Angesichts dessen ist der achtsame Umgang mit diesem Phänomen von entscheidender Bedeutung. Bereits in den 1970er Jahren konzipierte Dr. Jon Kabat-Zinn an der Universitätsklinik in Worcester (USA) die achtsamkeitsbasierte Stressreduktion (MBSR).
Entdecke Co/Meditation – eine innovative Art der Meditation, die zu erfüllendem Kontakt, inneren Frieden und tiefer Erkenntnis führen kann.
Gemeinsam erschaffen wir einen Raum, in dem Sprache und Stille einander begegnen, in dem wir uns ganz zeigen können – mit all unseren Gefühlen, Gedanken und inneren Herausforderungen.
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m Focusing stehen vage, unklare aber spürbar bedeutungsvolle Impulse im Mittelpunkt - "Dieses Unklare, das mit etwas im Leben zu tun hat" (Gendlin).
In Changes-Groups findet man sich für 2,5 Stunden zusammen, um sich partnerschaftlich mit Focusing zu begleiten. In 2er- oder 3er-Gruppen praktiziert man erlebensbezogenes Zuhören zu einem selbstgewählten Thema oder Anliegen. Alle sind zu jedem Treffen neu eingeladen, d.h. die Gruppe bildet sich jedes Mal neu. Die Treffen finden online auf Zoom statt.
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m Focusing stehen vage, unklare aber spürbar bedeutungsvolle Impulse im Mittelpunkt - "Dieses Unklare, das mit etwas im Leben zu tun hat" (Gendlin).
In Changes-Groups findet man sich für 2,5 Stunden zusammen, um sich partnerschaftlich mit Focusing zu begleiten. In 2er- oder 3er-Gruppen praktiziert man erlebensbezogenes Zuhören zu einem selbstgewählten Thema oder Anliegen. Alle sind zu jedem Treffen neu eingeladen, d.h. die Gruppe bildet sich jedes Mal neu. Die Treffen finden online auf Zoom statt.
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m Focusing stehen vage, unklare aber spürbar bedeutungsvolle Impulse im Mittelpunkt - "Dieses Unklare, das mit etwas im Leben zu tun hat" (Gendlin).
In Changes-Groups findet man sich für 2,5 Stunden zusammen, um sich partnerschaftlich mit Focusing zu begleiten. In 2er- oder 3er-Gruppen praktiziert man erlebensbezogenes Zuhören zu einem selbstgewählten Thema oder Anliegen. Alle sind zu jedem Treffen neu eingeladen, d.h. die Gruppe bildet sich jedes Mal neu. Die Treffen finden online auf Zoom statt.
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m Focusing stehen vage, unklare aber spürbar bedeutungsvolle Impulse im Mittelpunkt - "Dieses Unklare, das mit etwas im Leben zu tun hat" (Gendlin).
In Changes-Groups findet man sich für 2,5 Stunden zusammen, um sich partnerschaftlich mit Focusing zu begleiten. In 2er- oder 3er-Gruppen praktiziert man erlebensbezogenes Zuhören zu einem selbstgewählten Thema oder Anliegen. Alle sind zu jedem Treffen neu eingeladen, d.h. die Gruppe bildet sich jedes Mal neu. Die Treffen finden online auf Zoom statt.
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In Changes-Groups findet man sich für 2,5 Stunden zusammen, um sich partnerschaftlich mit Focusing zu begleiten. In 2er- oder 3er-Gruppen praktiziert man erlebensbezogenes Zuhören zu einem selbstgewählten Thema oder Anliegen. Alle sind zu jedem Treffen neu eingeladen, d.h. die Gruppe bildet sich jedes Mal neu. Die Treffen finden online auf Zoom statt.
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m Focusing stehen vage, unklare aber spürbar bedeutungsvolle Impulse im Mittelpunkt - "Dieses Unklare, das mit etwas im Leben zu tun hat" (Gendlin).
In Changes-Groups findet man sich für 2,5 Stunden zusammen, um sich partnerschaftlich mit Focusing zu begleiten. In 2er- oder 3er-Gruppen praktiziert man erlebensbezogenes Zuhören zu einem selbstgewählten Thema oder Anliegen. Alle sind zu jedem Treffen neu eingeladen, d.h. die Gruppe bildet sich jedes Mal neu. Die Treffen finden online auf Zoom statt.
Lehrer*innen und pädagogische Fachkräfte sind in unseren aktuellen Zeiten noch mehr als sonst gefordert. Die Achtsamkeitspraxis kann sie dabei unterstützen, den Stress gut zu bewältigen.
Inzwischen sind über 400 Pädagog*innen registriert, die Gemeinschaft wächst und wir bekommen gutes Feedback, dass die Verbundenheit stärkend ist.
In unseren kostenfreien, ca. 60-minütigen Treffen gibt es:
